Jeder Dritte über 65 stürzt und viele kommen davon nicht mehr richtig zurück.
Deshalb gibt es in diesem Video Warnzeichen, Übungen und Tipps, die wirklich was zur Sturzprophylaxe bringen.
Weil so ein Sturz im Alltag kann ja auch schnell mal schwere Konsequenzen wie Platzwunde, Knochenbrüche oder Kopfverletzungen mit sich bringen.
Die können dann wieder zu einem Krankenhausaufenthalt führen, sodass nach und nach die Selbstständigkeit verloren geht.
Ganz oft kommt es so zu stürzen.
Zu Hause zum Beispiel, weil es Stufen gibt oder viele Teppichkanten vorhanden sind.
Aber auch so was wie lose Kabel oder eine rutschige Dusche können Übeltäter sein.
Und klar, es kann auch einfach eine Erkrankung oder Umständen liegen, die das Alter halt so mit sich bringt.
Also zum Beispiel Muskelschwäche, Gleichgewichtsprobleme, schlechtes Sehvermögen und am besten damit gekoppelt, dass man nachts das Licht auslässt und irgendwie über die Teppichkanten manövrieren muss.
Also checkt doch auch mal bei deinen Eltern oder Großeltern, wie da so die Umgebung in der Wohnung aussieht.
